尊敬的家长、亲爱的小朋友们：

大家好！

当前，我市疫情多变复杂，正处防控关键时期。根据疫情防控工作要求，我市正在开展大规模核酸检测工作。在此，我园保健医生提醒大家去做核酸检测时应注意以下几点：

1.为避免影响检测结果，采样前30分钟请不要吃东西

2.严格落实一米线要求，不扎堆、不聚集、不交谈，保持安全距离，有序排队，注意保暖。

3.除采样时外，全程正确佩戴口罩，做好个人防护，采样结束后立即离开。

4.请主动出示一码通、身份证等配合工作人员进行信息登记，没有身份证的小朋友携带家庭户口本。

5.采样时请勿触摸采样台，以免沾到污染物。

6.采样时放松心情，不要紧张。

7.采样完毕后立即洗手或使用随身携带的消毒用品擦拭双手。

保健医生还为大家整理了一份居家健康小攻略，请您查收！

1.开窗通风

有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌。一般来说，每天开窗2—3次，每次不少于半小时。

2.均衡饮食

注意食品卫生安全，教育幼儿居家期间不要暴饮暴食，不食变质、过期食物。饮食应多样，多吃蔬菜、水果、大豆制品、鸡蛋、瘦肉应适量，不吃鱼、海鲜和冷冻类食品。

3.适量运动

引导幼儿生活有规律，注意保暖，每天适当进行体育锻炼，提高免疫力，增强体质。

4.健康监测

每天检测体温，配合幼儿园做好健康登记工作。如出现发热、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕、体温异常（达到或超过37.3℃）应及时到定点医疗机构就诊，并及时上报班级教师。

5.心理疏导

面对疫情，向幼儿科普疫情相关知识，用科学、理性的态度来看待疫情的产生和传播，从官方途径获取信息，不信谣、不传谣。共同树立战胜疫情的信心。